자녀 건강 수칙 10계명

자녀를 건강하게 키우는 것은 부모의 의무. 미국소아과학회(AAP)에서 최근 발표한 자녀 건강 10대 수칙을 소개한다.
① 자녀 앞에서 담배를 피우는 것은 절대 금물. 간접 흡연의 피해뿐만 아니라 자녀들이 담배를 일찍 쉽게 배우게 된다.
② 좋은 식사가 건강한 자녀를 만든다. 규칙적으로 충분한 영양을 섭취하도록 신경쓸 것.
③ 차 안에서 반드시 안전벨트를 채워줄 것. 자녀의 몸에 맞는 보조의자를 설치하는 것도 필수.
④ 신생아를 재울 때는 바로 누여 유아급사증후군(SIDS)의 위험을 줄이도록 할 것.
⑤ 정확한 시기에 예방접종을 해줄 것.
⑥ 가정의 안전 상태를 점검할 것. 화재경보기를 설치하고 독극물 등은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것.
⑦ 가정내‘폭력’을 없앨 것. 자녀들이 매질은 물론, 부모의‘말’에도 상처를 입을 수 있다는 것을 명심할 것.
⑧ 생후 6개월부터는 책을 읽어주는 등 자녀의 지능 발달에도 신경쓸 것.
⑨ TV를 비롯한 각종 미디어에서 좋은 프로그램만 볼 수 있게 도와줄 것.
⑩ 자녀들이 늘 사랑 받고 가치 있는 존재라는 느낌이 드는 환경을 만들어 줄 것.